Menyplanens första dag

idag började jag på min egen. designade diet för att gå ner ett par kilo. är redan lite i förväg med viktnedgången med små -3kg.

Så nu blir det sockerfritt och fedtfattigt, med bestämda mängder/ måltid. och med ett belöningssystem där jag får unna mig sundare versioner av gott till helgen (med måtta)

idag blev det en grillad nötfärs biff (max 12%) med rågbröd och en sallad på rivna morötter, spinat och persilja.

Postat: 2014-06-09 Klockan: 21:33:00 I kategori: Mat - Direktlänk
Kommentera!

Kommentarer

Trackback